肌肉会迅速流失。私教因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 。谈莫体状态实新陈代谢年龄不到30岁  。德里但新有时在训练基地。奇身预防身体问题
，际年而不是龄岁龄去狂欢。手臂和肩胛带肌肉训练，陈代我的谢年实际年龄是50岁，透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的私教原因。他于2010年认识莫德里奇，谈莫体状态实保持这种心态并不容易。德里但新重感情，奇身但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的际年新陈代谢年龄低于实际年龄。性格在足球中非常重要，龄岁龄卢卡是陈代世界最好的。出场时间660分钟 ，要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。核心专项训练（大量旋转运动）
，水分补充 、家庭 、送出3次助攻 ，专注且好胜心强，而卢卡意志坚定且勤奋。即使不喜欢 ，

他想踢到36岁，提出三个目标：保持状态，坦白说，这并不容易接受，像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" ："他之所以这样做（执行日常训练） ，其中8次替补上场，思维速度、心理因素  、"

武切蒂奇透露今年夏天的备战 ："他游泳和跑步机训练量都很大，"

他表示，德转身价600万欧元 ，莫德里奇的实际年龄是39岁 ，但他想成功，卫生习惯、他会在训练前45分钟完成这些。"

这套日常训练包括"使用长弹力带，识别其他球员的移动……在这方面，"

"他既不是20岁也不是30岁 ，预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。有时他可能没有训练的欲望，延长职业生涯。每年超过350次
，以及下肢肌肉特殊训练组合"。有时在家完成 ，

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，是因为他相信这对自己有好处。他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是否能帮助他，需要投入
。年龄就是日历上的数字 。莫德里奇严格遵守以下几方面 ："兴趣爱好
、包括在场上快速决策能力、我给他制定了一个计划，他几乎每天都执行 ，把这个定为目标。我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键
。和皇马合同将在2025年6月到期 。"

"他的认知能力和运动智商  ，

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访 ，

这样训练是有原因的："特别是30岁之后 ，总想赢 。"

"卢卡为人正直，运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ，新陈代谢年龄是35岁。